현대의 의학은 해마다 눈부신 발전을 거듭해오고 있습니다. 하지만 의학발전을 하고 있음에도 각종 병으로 병원을 찾는 사람은 더 늘어나고 있습니다. 이처럼 병은 의학이 아닌 우리 생활과 밀접한 관련을 가지고있습니다. 병을 멀리하고 건강한 생활을 할 수 있는 생활방식을 알아봅시다 1. 면역력 저하의 원인 과로,스트레스, 영양결핍, 부족한 수면시간, 수면장애, 불규칙한 식습관, 운동부족 등 2. 면역력 증강 방법 1) 마인드 컨트롤 ☞ 직장에서 각자 일하는 스타일은 개인의 성격과 관련이 있지만 건강을 유지하려면 자신의 성격과 경향을 파악해 극단적이 되지 않도록 늘 조절해야한다. 스스로 편안한 마음을 가질 수 있도록 늘 마음가짐을 돌보는 것이 중요하다 2) 몸을 따뜻하게 유지해요 ☞ 수많은 질병은 혈액..