암 예방을 위한 12가지 지침
1. 풍부한 식단, 균형있는 영양을 섭취한다.
2. 한 가지 음식을 매일 먹어서는 안 된다.
3. 과식을 피하고 지방섭취를 줄인다.
4. 과도한 음주를 피하고 적당히 마신다.
5. 담배를 피지 않는다.
6. 녹황색 채소나 과일을 많이 섭취한다.
7. 염분 섭취를 줄이고 맵고 뜨거운 음식은 피한다.
8. 불에 그을리거나 태운 음식은 피한다.
9. 곰팡이가 핀 음식은 피한다.
10. 태양광선을 직접 오래 쬐는 것을 피한다.
11. 매일 적절한 운동을 한다.
12. 기분은 상쾌하게, 몸은 청결하게 한다.
코넬피부비뇨기과 인덕원점 원장
경기도 안양시 동안구 관양동 1488-39 창덕에버빌 201호
(인덕원역 6번 출구)
031-425-7080
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