금연 고칠수있습니다 (안양 챔픽스,안양 금연)

-  흡연의 폐해  -

 

 

 

 

담배는 왜 나쁠까 ?

담배연기 속에는 약 4천여종이나 되는 발암물질과 독성물질이 들어있습니다.
인체에 유해한 대표적인 물질로는 일산화탄소, 니코틴, 타르 등을 들 수 있습니다.

 

흡연으로 생기는 증상들

＊피로하다.
＊불면증에 시달린다.
＊감기가 자주 걸리고 오래간다.
＊입에서 냄새가 나고 잇몸이 붓는다.
＊성욕이 떨어진다.
＊소화가 잘 안된다.
＊주름살이 는다.
＊폐활량이 줄어들고 쉽게 숨이 찬다.
＊코가 자주 막히고 코를 골게 된다.
＊수술 상처가 잘 아물지 않는다.

흡연으로 생기는 질병

*호흡기 질환 : 폐기종, 기관지천식,만성기관지염,만성기도장애,폐렴,폐결핵,독감
*심혈관계 질환 : 고혈압,돌연사,동맥경화,부정맥,심근경색증,심장마비,협심증
*암 : 구강암,위암,폐암,인후암,입술암,췌장암,후두암
*성인병 : 골다공증,뇌경색,뇌졸중,당뇨병,마른버짐,피부노화,버거씨병,불임증,주름살 증가, 성기능저하
*여성에게 생기는 질병 : 각종 여성질환과 불임, 미숙아 출산

 

금연방법 이렇게 하면 쉽다.

*심호흡 하기 : 코로 숨을 들이마시고 숨을 멈추고 넷을 센후 천천히 숨을 내쉰다.
*물마시기 : 하루에 8컵의 물을 마신다.
*담배피우는 일 외의 것을 해본다 : 걷기, 마라톤, 등산 등
*친구나 가족들과 이야기를 나눈다
*담배 피우려는 동작을 늦춰 본다
*양치질을 한다
*냉,온욕을 하거나 얼음을 입에 넣는다

흡연에 대한 6가지 오해들

Q 식후에 담배를 피면 소화가 잘 된다?
A 식후 담배가 특별히 맛있는 이유는 페릴라르틴이란 성분이 침에 녹아 단맛을 낼뿐이다.

Q 아침 공복 때 피우는 담배는 꿀맛이다?
A 잠자는 동안 담배를 피우지 않아서 혈중 니코틴 농도가 낮아지기 때문이다. 니코틴이 부족한 상태에서 
니코틴이 몸에 들어가므로 낮에 피우는 담배보다 맛이 더 좋게 느껴지는 것이다.

Q 술 마실 때 담배 맛이 더 좋다?
A 알코올과 니코틴이 신경세포의 동일한 특정부위 즉 니코틴성 아세탈콜린 수용체에 함께 작용하여 수용체를 무디게 하며
이를 자극하기 위해 더 많은 술과 담배를 필요로 하기 때문이다.

Q 순한 담배나 가느다란 담배는 건강에 덜 해롭다?

A 순한 담배 즉, 마일드(mild)나 라이트 (light) 담배란 니코틴이나 타르의함량을 조금 줄인 담배이나,

혈액 내 니코틴의 수준을 일정하게 유지하기 위하여 담배를 더 자주 피우거나 폐 깊숙이까지 들이마시기 때문에 건강에 해롭다.

Q 담배를 피우면 살이 빠진다?
A 처음 흡연을 하면 일시적으로 체중이 감소하는 것은 사실이나 일시적인 혀상일뿐
장기적으로는 오히려 복부형 비만을 초래하고, 고혈압이나 당뇨병 등의 성인병에 걸릴 확률이 높아진다.

Q 담배는 스트레스를 풀어준다?

A 담배에 들어 있는 니코틴 등의 성분 때문에 일시적인 각성 효과가 나타 나는 것은 사실이지만,
이는 스트레스 해소와는 전혀 무관하다. 단지, 담배를 피우고 싶은 욕구가 해결되어 스트레스가 해소되는 것 처럼 느껴질 뿐이다.

 

 

식후에 담배를 피면 소화가 잘된다?

아침 공복 때 피우는 담배는 꿀맛이다?

술 마실때 담배 맛이 더 좋다?

순한 담배나 가느다란 담배는 건강에 덜 해롭다?

담배를 피우면 살이 빠진다?

담배는 스트레스를 풀어준다?

 

금연약 인덕원 코넬에서 처방받으세요(안양 챔픽스,안양 니코스탑)

 

담배 및 흡연과 관련된 오해에 관하여 정확한 정보와 함께

건강한 삶을 누리시길 바랍니다^^

                                           

   코넬피부비뇨기과 인덕원점 원장

경기도 안양시 동안구 관양동 1488-39 창덕에버빌 201호

(인덕원역 6번 출구)

031-425-7080

www.conel.co.kr